Goji berry – Eyes with long hours computer works
- 杭白菊 White Chrysanthemum flower [杭白菊性偏凉 but balance with dry longan 龙眼干（桂圆干）燥热与湿热体质]
- 金銀花 Honeysuckle (Amazing herb for detox) Sold out during C19
- 宁夏中宁枸杞 Goji berry (less seeds species) 20 pcs per person per serving per day
- 甘草 (二片)
- 龙眼干（桂圆干）
Ratio: 2 杭白菊 : 1 金銀花
Soak all into hot water for 30 min, then very low heat for 15 min. Sieve it, then add goji berry.
白菊与黄菊花主要区别在于功效侧重：白菊味甘，清热力较弱，擅长平肝明目、滋阴润燥，适合养眼、滋补；黄菊花味苦，性更寒，疏散风热、泄热解毒力较强，更适合治风热感冒、高血压、肝火旺引起的目赤肿痛。通常白菊泡茶更温和，黄菊则清热力更猛。
功效侧重：
白菊（如杭白菊）： 主打平肝明目，适合日常保护视力、缓解眼疲劳、清肝火。
黄菊（如金丝皇菊）： 主打疏散风热，适合风热感冒、咽喉肿痛、肝火旺引起的大便秘结、目赤肿痛。
药性差异： 黄菊的苦味更重，泻热力比白菊强。
茶饮体验： 白菊口感甘甜清香，更适合日常饮用；黄菊则苦味较显。
适用场景：
白菊： 适合由于熬夜、长期看屏幕引起的眼睛干涩、头晕目眩。
黄菊： 适合感冒发烧、喉咙痛等热症明显时。
两者均有清热解毒的功效，但白菊重在养，黄菊重在治。若日常饮用，白菊更推荐；若热感冒，黄菊效果更好。
